Prostreno.cz

Hovězí kousky s červeným kari

Pokud máte chuť na něco exotického, rychlého a zároveň s výraznou chutí, vyzkoušejte tento recept na pikantní hovězí kousky s kokosovým mlékem a kari. Kombinace šťavnatého masa, aromatického koření a jemného kokosového nádechu vás přenese rovnou do jihovýchodní Asie.

10.12.2013 sun
2h a 15min

15min příprava

2h a 0min vaření

732 kJ / 174 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve větší pánvi, nebo v kastrolu rozhřejte olej, přidejte na větší kousky nakrájené maso a restujte 5 minut.
  2. Maso osolte, přidejte jemně nakrájenou cibuli, jemně nakrájený česnek, podlijte vývarem a duste, až je maso měkké.
  3. V polovině dušení přidejte k masu jemně nakrájenou papričku, chilli pastu, cukr, rybí omáčku a limetkovou šťávu, pokud je třeba podlijte ještě vývarem.
  4. Asi 15 minut před koncem dušení přidejte špenát, kokosové mléko a duste odkryté.
  5. Podávejte s rýží, posypané nakrájenou bazalkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    276,23 g
  • Sacharidy:

    75,60 g
    • Cukry:

      40,17 g
  • Tuky:

    250,37 g
  • Vláknina:

    11,61 g

Aktivita pro spálení:

635 kcal
79

minut jízdy na kole

60

minut běhu

189

minut uklízení





Podobné recepty

Hovězí s brokolicí ve woku

(8 hlasů)
45min
537 kJ

Pečené hovězí maso

(21 hlasů)
2h a 20min
751 kJ

Hovězí plátky s kapary

(7 hlasů)
1h a 40min
440 kJ
Více receptů

Celkem 1 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Kari pasta

250 kcal / 100g
B5 g
S10 g
T20 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

bazalka

23 kcal / 100g
B3 g
S2 g
T0,6 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hovězí kousky s červeným kari

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba