Prostreno.cz

Treska s barevnou paprikou

Zdravá ryba s proužky barevných paprik.

Ohodnotit
(6 hlasů)
sun
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 322 kJ / 77 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy2g
tuky3g

Ingredience na

  • 1 kg tresky, nebo jiné ryby
  • 1 ks červené papriky
  • 1 ks zelené papriky
  • 1 ks žluté papriky
  • 4 špetky soli
  • 2 lžíce koření na ryby
  • 100 ml smetany
  • 4 lžíce nasekané čerstvé pažitky

Postup přípravy

  1. Rybu nakrájejte na porce, osolte je, posypte kořením na ryby a uložte do zapékací misky.
  2. Papriky nakrájejte na proužky a rozprostřete je na ryby.
  3. Podlijte vše smetanou a pečte v troubě vyhřáté na 180 °C asi 25–30 minut.
  4. Posypte nasekanou pažitkou a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,62g
  • Sacharidy:

    19,90g
    • Cukry:

      7,00g
  • Tuky:

    38,20g
  • Vláknina:

    5,00g

Aktivita pro spálení: 77 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení



Podobné recepty

Treska s petrželkou

(7 hlasů)
3h a 25min
393 kJ

Treska na zelenině

(8 hlasů)
55min
471 kJ

Treska pečená na bramborách

(11 hlasů)
1h a 5min
429 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Treska s barevnou paprikou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat