Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Treska s petrželkou

lanvin
7hlasů
Hodnotit

3h a 25min

3h a 10min příprava

15min vaření

386 kJ

energetická hodnota na 100g

75 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:3g tuky3g sacharidy11g bílkoviny

Velmi dietně připravená ryba s petrželkou.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 600 g tresky - á 250 - 300g
  • 2 stroužky česneku
  • 1 hrst zelené petrželky
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky čerstvě mletého pepře
  • 2 lžíce citrónové šťávy
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 ks citrónu - nakrájený na čtvrtky

Postup přípravy

  • Omyté porce ryby pokapejte citrónovou šťávou, osolte, opepřete a vařte v páře 15 minut. Ryby rozdělte na talíře, posypte nakrájenou petrželkou, velmi jemně nasekaným česnekem a pokapejte olejem. Přikryjte potravinovou folií a vložte do lednice na minimálně 3 hodiny.
  • Podávejte s kousky citrónu a pečivem.
Ovocné kokosové mléko

Ovocné kokosové mléko

15min 527kJ 70 Kč

Podobné recepty

Treska s pomerančovým máslem

Treska s pomerančovým máslem

9 hlasů
2h a 30min 832 kJ 78 Kč
Treska s rýží a pórkem

Treska s rýží a pórkem

27 hlasů
30min 384 kJ 134 Kč
Treska na gril

Treska na gril

13 hlasů
1h a 45min 1279 kJ 86 Kč
Velmi dietní treska

Velmi dietní treska

16 hlasů
40min 279 kJ 99 Kč
Treska s estragonem

Treska s estragonem

11 hlasů
35min 910 kJ 99 Kč
Treska s brokolicí

Treska s brokolicí

9 hlasů
45min 439 kJ 160 Kč

Články nejen o vaření