Prostreno.cz

Vepřové kotlety na zázvoru

Minutka z vepřových kotlet.

13.01.2014 sun
2h a 30min

2h a 15min příprava

15min vaření

1284 kJ / 306 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kotlety na krajích nařízněte, vložte do menší misky, posypte kořením, zázvorem, pokapejte olejem, medem a nechte 2 hodiny v chladu.
  2. Pak kotlety opečte na oleji s máslem, z každé strany přibližně 4-6 minut (podle síly kotlet).
  3. Podávejte s čerstvým zeleninovým salátem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    123,60 g
  • Sacharidy:

    23,67 g
    • Cukry:

      13,02 g
  • Tuky:

    99,72 g
  • Vláknina:

    5,25 g

Aktivita pro spálení:

567 kcal
70

minut jízdy na kole

54

minut běhu

169

minut uklízení





Podobné recepty

Plněná vepřová kotleta

(20 hlasů)
1h a 10min
964 kJ

Vepřová kotleta se švestkami

(30 hlasů)
1h a 40min
1023 kJ

Marinované telecí kotlety podle Zdeňka Pohlreicha

(27 hlasů)
50min
760 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

vepřové kotlety

242 kcal / 100g
B27 g
S0 g
T9 g

Strouhaný zázvor

80 kcal / 100g
B1 g
S17 g
T0 g

mleté maso koření

297 kcal / 100g
B12 g
S38 g
T6,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřové kotlety na zázvoru

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba