Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Parmice s pomeranči

lentilka
7hlasů
Hodnotit

55min

20min příprava

35min vaření

496 kJ

energetická hodnota na 100g

220 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:8g tuky5g sacharidy6g bílkoviny

Jednoduše a dietně připravené ryby.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 2 ks středně velké parmice
  • 2 ks zelené cibulky
  • 2 ks pomeranče
  • 100 g másla
  • 1/2 svazku zelené petrželky
  • 4 špetky soli
  • 2 špetky hrubě mletého barevného pepře
  • 2 lžičky koření na ryby

Postup přípravy

  • Předehřejte troubu na 200 °C.
  • Očištěnou rybu několikrát na hřbetu nařízněte ostrým nožem, rybu osolte, posypte kořením, do zářezu vložte kolečka nakrájeného pomeranče a rybu položte na dvojitý kus alobalu, každou rybu zvlášť.
  • Do ryby vložte kousek másla, rybu posypte, nakrájenou cibulkou, nasekanou petrželkou, pepřem a na rybu položte zbytek másla.
  • Rybu důkladně zabalte a vložte do pekáčku.
  • Pečte v troubě přibližně 30-35 minut.
Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

3 hlasy
25min 1527kJ 70 Kč
Koláč s kokosem

Koláč s kokosem

7 hlasů
1h a 10min 1354kJ 99 Kč

Podobné recepty

Ryba s červenou cibulí

Ryba s červenou cibulí

4 hlasy
1h a 10min 356 kJ 180 Kč
Treska na rajčatech s cizrnou

Treska na rajčatech s cizrnou

9 hlasů
50min 653 kJ 160 Kč
Treska pečená se žampióny

Treska pečená se žampióny

9 hlasů
1h a 5min 563 kJ 190 Kč
Ryba v parmské šunce

Ryba v parmské šunce

8 hlasů
40min 206 kJ 220 Kč
Rybí filé pečené v alobalu

Rybí filé pečené v alobalu

8 hlasů
50min 515 kJ 125 Kč
Šišky z rybího masa

Šišky z rybího masa

6 hlasů
40min 485 kJ 120 Kč

Články nejen o vaření