Prostreno.cz

Zapečené kroupy

Sladký zdravý oběd nejen pro děti.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 1h a 5min

    15min příprava

    50min vaření

  • 518 kJ / 123 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy23g
tuky2g

Ingredience na

  • 1 l mléka
  • 1 a 1/2 šálku ječných krup
  • 80 g hnědého cukru
  • 2 hrnky nakrájených švestek
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. Kroupy propláchněte vodou, dejte je do zapékací misky, přidejte ostatní ingredience a dobře promíchejte.
  2. Přikryjte a pečte v troubě předehřáté na 175 °C přibližně 50 minut.

TIP:

Kroupy můžete použít i pohankové.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,80g
  • Sacharidy:

    186,00g
    • Cukry:

      111,00g
  • Tuky:

    4,30g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 123 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení



Podobné recepty

Křupavá rebarbora

(13 hlasů)
50min
1093 kJ

Rýžový nákyp s jahodami

(12 hlasů)
45min
421 kJ

Lívance z podmáslí

(14 hlasů)
40min
454 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Velké jablkové palačinky

(19 hlasů)

Vanilkové vafle

(40 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Zapečené kroupy

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat