Prostreno.cz

Zapečené kroupy

Sladký zdravý oběd nejen pro děti.

30.01.2014 lentilka
1h a 5min

15min příprava

50min vaření

519 kJ / 124 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kroupy propláchněte vodou, dejte je do zapékací misky, přidejte ostatní ingredience a dobře promíchejte.
  2. Přikryjte a pečte v troubě předehřáté na 175 °C přibližně 50 minut.

TIP:

Kroupy můžete použít i pohankové.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    75,25 g
  • Sacharidy:

    447,15 g
    • Cukry:

      161,80 g
  • Tuky:

    35,25 g
  • Vláknina:

    16,25 g

Aktivita pro spálení:

607 kcal
75

minut jízdy na kole

57

minut běhu

181

minut uklízení





Podobné recepty

Křupavá rebarbora

(13 hlasů)
50min
1094 kJ

Rýžový nákyp s jahodami

(12 hlasů)
45min
418 kJ

Lívance z podmáslí

(14 hlasů)
40min
448 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

ječný otrub

246 kcal / 100g
B17 g
S66 g
T5 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

hnědý cukr

380 kcal / 100g
B0 g
S98 g
T0 g

čerstvé švestky

46 kcal / 100g
B0,8 g
S11 g
T0,3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zapečené kroupy

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba