Prostreno.cz

Plněná telecí kýta

Jemné telecí maso plněné špenátem a sušenými rajčaty.

04.02.2014 Mikeš
1h a 35min

20min příprava

1h a 15min vaření

739 kJ / 176 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na 2 lžících oleje orestujte na kostičky nakrájenou šunku, přidejte špenát, vejce, osolte opepřete a míchejte, až vejce ztuhne.
  2. Do směsi vmíchejte rajčata a nechte vychladnout.
  3. Z masa připravte plát, lehce maso naklepejte, osolte, opepřete a potřete připravenou směsí.
  4. Stočte roládu, kterou můžete ovázat potravinářským provázkem.
  5. V nádobě vhodné na pečení v troubě roládu opečte ze všech stran na oleji s máslem.
  6. Podlijte vodou, přikryjte a pečte v troubě předehřáté na 190 °C přibližně hodinu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    161,47 g
  • Sacharidy:

    14,20 g
    • Cukry:

      4,49 g
  • Tuky:

    88,53 g
  • Vláknina:

    3,95 g

Aktivita pro spálení:

458 kcal
57

minut jízdy na kole

43

minut běhu

136

minut uklízení





Podobné recepty

Telecí česnekové plátky

(6 hlasů)
55min
710 kJ

Telecí plátek se zeleným pepřem

(7 hlasů)
55min
410 kJ

Telecí kostky na bílém víně

(5 hlasů)
1h a 10min
527 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar verrca
17.05.2016
Avatar hedvika
01.05.2016
Avatar hedvika
15.04.2016
Avatar moniika
09.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

sušená rajčata v oleji

213 kcal / 100g
B5 g
S24 g
T14 g

Bílý pepř

296 kcal / 100g
B10 g
S68 g
T2 g

Baby špenát

26,6 kcal / 100g
B2,85 g
S2,41 g
T0,62 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněná telecí kýta

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba