Prostreno.cz

Nudlový salát

Salát v asijském stylu.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 25min

    20min příprava

    5min vaření

  • 926 kJ / 221 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy37g
tuky7g

Ingredience na

  • 250 g tenkých nudlí
  • 1 svazek pažitky
  • 2 ks mrkve
  • 50 g rozinek
  • Na posypání
  • 50 g pekanových ořechů
  • Na zálivku
  • 2 lžíce sezamového oleje
  • 5 lžic sójové omáčky
  • 4 lžíce octa balsamico
  • 1 lžička pískového cukru

Postup přípravy

  1. Nudle uvařte podle návodu na obalu, uvařené sceďte.
  2. Oloupanou mrkev nakrájejte na nudličky julienne.
  3. Smíchejte nudle, nasekanou pažitku, mrkev a rozinky.
  4. Zahřejte ocet, cukr a míchejte, dokud se cukr nerozpustí.
  5. Přidejte sójovou omáčku, olej a chuť upravte podle potřeby.
  6. Nudle přelijte zálivkou, promíchejte, posypte ořechy a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,04g
  • Sacharidy:

    311,40g
    • Cukry:

      167,40g
  • Tuky:

    150,47g
  • Vláknina:

    21,10g

Aktivita pro spálení: 221 kcal

27

minut jízdy na kole

21

minut běhu

65

minut uklízení



Podobné recepty

Nudličkový salát

(14 hlasů)
35min
496 kJ

Salát s ryžovými nudlemi

(10 hlasů)
50min
485 kJ

Penne s gorgonzolou

(12 hlasů)
45min
1067 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

verrca
27.05.2016
hedvika
11.05.2016
heenna
11.01.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Nudlový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat