Prostreno.cz

Pórková polévka

Vydatná vegetariánská polévka zdobená smaženým pórkem.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 397 kJ / 95 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy11g
tuky4g

Ingredience na

  • 3 lžíce másla
  • 3 ks pórku
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžička tymiánu
  • 500 g brambor
  • 120 ml bílého vína
  • 800 ml zeleninového vývaru
  • 120 g sýra Gruyere
  • 1 špetka soli
  • 2 špetky hrubě mletého pepře
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 100 ml mléka

Postup přípravy

  1. V hrnci na rozehřátém másle orestuje nakrájený pórek, 4 lžíce orestovaného pórku vyndejte na misku a dejte stranou.
  2. Přidejte jemně nakrájený česnek, tymián a restujte 2 minuty.
  3. Pak přidejte oloupané, na kostičky nakrájené brambory, zalijte vínem, vývarem a vařte 10 minut.
  4. Hladkou mouku důkladně rozmíchejte v mléce a přidejte za stálého míchání do polévky, vařte ještě 10 minut.
  5. Odeberte 3 šálky polévky a polévku rozmixujte.
  6. Rozmixovanou polévku vraťte zpět do hrnce, dochuťte solí, pepřem a podávejte ozdobené orestovaným pórkem.

TIP:

Gruyère je švýcarský tvrdý sýr.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    63,40g
  • Sacharidy:

    242,30g
    • Cukry:

      16,53g
  • Tuky:

    124,34g
  • Vláknina:

    47,00g

Aktivita pro spálení: 95 kcal

11

minut jízdy na kole

9

minut běhu

28

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka z brokolice se sýrem

(16 hlasů)
35min
292 kJ

Cibulová polévka

(10 hlasů)
1h a 15min
712 kJ

Hrášková polévka

(9 hlasů)
30min
285 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pórková polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat