Prostreno.cz

Rýžové nudle s mrkví

Studený nudlový salát.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 30min

    20min příprava

    10min vaření

  • 1102 kJ / 263 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy41g
tuky4g

Ingredience na

  • 450 g suchých rýžových nudlí
  • 250 ml sójových bobů ve slaném nálevu
  • 3 ks velké mrkve
  • Na posypání
  • 1 lžíce sezamových semínek
  • Na zálivku
  • 3 lžíce rýžového octa
  • 2 lžíce sojové omáčky
  • 2 lžíce sezamového oleje

Postup přípravy

  1. Ve velkém hrnci s vařící vodou připravte podle návodu na obalu rýžové nudle.
  2. Uvařené nudle vyndejte děrovanou lžíci na těstoviny, (vodu nevylévejte), opláchněte studenou vodou a nechte dobře okapat. Okapané nudle dejte do velké mísy.
  3. Do hrnce ve kterém se vařily nudle dejte oloupanou a na nudličky julien nakrájenou mrkev, scezené sojové boby a vařte 4 minuty, sceďte a opláchněte studenou vodou.
  4. Mrkev a sojové boby dejte k nudlím do mísy a posypte opraženými sezamovými semínky.
  5. V malé misce prošlehejte ocet, sójovou omáčku a olej, zalijte nudle a promíchejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    71,04g
  • Sacharidy:

    160,80g
    • Cukry:

      11,60g
  • Tuky:

    154,75g
  • Vláknina:

    24,10g

Aktivita pro spálení: 263 kcal

32

minut jízdy na kole

25

minut běhu

78

minut uklízení



Podobné recepty

Salát s ryžovými nudlemi

(10 hlasů)
50min
485 kJ

Rýžové nudle s jahodami

(13 hlasů)
30min
697 kJ

Nudle se zelím

(15 hlasů)
60min
937 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Frittata s hráškem

(21 hlasů)

Skvělá snídaně s jahodami

(20 hlasů)

Dušené houby na toastu

(25 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Rýžové nudle s mrkví

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat