Prostreno.cz

Polévka s mušlemi

Polévka, která překvapí svou skvělou chutí.

Ohodnotit
(12 hlasů)
sun
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 275 kJ / 65 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy3g
tuky4g

Ingredience na

  • 200 g mušlí ve slaném nálevu
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 ks cibule
  • 1 ks malé petržel
  • 2 plechovky krájených, loupaných rajčat á 400 g
  • 500 ml vody
  • 1 kostka zeleninového bujónu
  • 1/2 lžičky cukru
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého bílého pepře
  • 200 g strouhaného sýra
  • 1 šálek zelené petrželky - nasekané

Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli a nastrouhanou petržel.
  2. Přidejte rajčata, vodu, kostku bujónu a vařte 20 minut.
  3. Pět minut před koncem vaření přidejte scezené mušle, cukr a podle chuti osolte a opepřete.
  4. Před podáváním posypte hustě strouhaným sýrem a jemně nasekanou petrželkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    54,00g
  • Sacharidy:

    196,10g
    • Cukry:

      115,70g
  • Tuky:

    140,15g
  • Vláknina:

    31,50g

Aktivita pro spálení: 65 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

19

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka z lososa

(14 hlasů)
50min
418 kJ

Krémová rybí polévka

(15 hlasů)
40min
421 kJ

Polévka s krevetami

(11 hlasů)
35min
294 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

verrca
22.05.2016
hedvika
25.04.2016
heenna
09.01.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Polévka s mušlemi

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat