Prostreno.cz

Kuřecí roláda se zeleninou

Roláda plněná paprikou.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 1h a 30min

    30min příprava

    60min vaření

  • 679 kJ / 162 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny27g
sacharidy1g
tuky4g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Z vykostěného kuřete připravte plát, který osolte a posypte nastrouhaným tvrdým sýrem, nasekanou petrželovou natí, mletým bílým pepřem, zelenou a červenou paprikou nakrájenou na malé kostičky a scezeným sterilovaným hráškem.
  2. Nakonec přelijte rozšlehaným vejcem.
  3. Maso zarolujte a roládu převažte nití.
  4. Povrch mírně osolte, pokapejte olejem, trochu podlijte vodou a dejte do trouby vyhřáté na 180 °C pečte 50-60 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    88,70g
  • Sacharidy:

    95,26g
    • Cukry:

      15,40g
  • Tuky:

    148,70g
  • Vláknina:

    32,00g

Aktivita pro spálení: 162 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení



Podobné recepty

Krůtí roládky se špenátem

(22 hlasů)
25min
372 kJ

Zelené rolády

(20 hlasů)
40min
597 kJ

Chřestové rolády

(20 hlasů)
40min
671 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí roláda se zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat