Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Špagety s makrelou

Netradičně připravené špagety s uzenou makrelou a zelím.

Ohodnotit
13.02.2014 Mikeš
45min

20min příprava

25min vaření

539 kJ / 128 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Makrelu oberte a dejte do misky.
  2. Špagety uvařte podle návodu na obalu.
  3. Pět minut před dovařením přidejte ke špagetám na větší kousky natrhané zelí.
  4. Špagety a zelí sceďte dejte do velké mísy.
  5. V pánvičce prohřejte víno se smetanou a hořčici. Přidejte prolisovaný česnek a olej, touto zálivkou přelijte špagety se zelím.
  6. Přidejte makrelu lehce promíchejte, ozdobte překrojenými rajčaty a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    94,33 g

  • Sacharidy:

    91,39 g

    • Cukry:

      27,03 g

  • Tuky:

    136,09 g

  • Vláknina:

    16,46 g

Aktivita pro spálení:

611 kcal
76

minut jízdy na kole

58

minut běhu

182

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Špagety s cherry rajčaty

Špagety s cherry rajčaty

(13 hlasů)
40min
441 kJ
Špagety s cuketou

Špagety s cuketou

(15 hlasů)
35min
719 kJ
Špagety s kuřecím masem

Špagety s kuřecím masem

(14 hlasů)
50min
624 kJ
Více receptů

Celkem 9 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
25.05.2016
skvělý recept
Avatar verrca
13.05.2016
může být dobré
Avatar hedvika
02.05.2016
to vypada dobře
Avatar hedvika
14.04.2016
proč né muže to byt dobré
Avatar renda4141
03.04.2016
Plnotučnou hořčici jsem do špaget ještě nikdy nedávala.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

plnotučná hořčice

plnotučná hořčice

66 kcal / 100g
B4 g
S5 g
T6 g
rajče

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g
olivový olej

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
špagety

špagety

158 kcal / 100g
B5 g
S31 g
T1 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Běžné čisticí prostředky nenápadně narušují hormonální systém
Zdraví a diety

Běžné čisticí prostředky nenápadně narušují hor...

Správným jídlem lze zapnout dlouhověkost
Zdraví a diety

Správným jídlem lze zapnout dlouhověkost

Salát jako plnohodnotný oběd i večeře
Dobroty do spíže a ledničky

Salát jako plnohodnotný oběd i večeře

Probouzení chutí s jarním meal prepem
Dobroty do spíže a ledničky

Probouzení chutí s jarním meal prepem

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špagety s makrelou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba