Prostreno.cz

Pomazánka s olivami

Pomazánka na tousty, kanapky, nebo jako dip k chipsům.

Ohodnotit
(9 hlasů)
sun
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 1181 kJ / 282 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy4g
tuky28g

Ingredience na

  • 300 g smetanového sýra
  • 4 lžíce zakysané smetany
  • 80 g jemně nasekaných oliv
  • 1 lžička italského koření
  • 1/2 lžičky česnekového prášku
  • 1/4 lžičky soli
  • 1/4 lžičky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Ve šlehači vyšlehejte smetanový sýr, smetanu, česnekový prášek, sůl a koření.
  2. Pak vmíchejte jemně nasekané olivy.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,79g
  • Sacharidy:

    106,56g
    • Cukry:

      13,20g
  • Tuky:

    71,88g
  • Vláknina:

    30,00g

Aktivita pro spálení: 282 kcal

35

minut jízdy na kole

26

minut běhu

84

minut uklízení



Podobné recepty

Pomazánka s olivami

(9 hlasů)
20min
1149 kJ

Lososová pomazánka s pestem

(8 hlasů)
40min
1114 kJ

Tuňáková pomazánka

(16 hlasů)
30min
435 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Veselá omeleta s jarní cibulkou

(22 hlasů)

Snídaně s malinami

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Pomazánka s olivami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat