Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Čočková polévka

Čočková polévka s mozzarellou.

Ohodnotit
17.02.2014 sun
1h a 10min

15min příprava

55min vaření

292 kJ / 69 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Na 4 lžících olivového oleje orestujte nakrájenou mrkev a cibuli, přidejte čočku, prolisovaný česnek a zamíchejte.
  2. Přidejte vodu a vařte na mírném ohni 40 minut.
  3. Polévku rozmixujte, osolte a opepřete.
  4. Rozehřejte pánev se zbývajícím olivovým olejem, přidejte cherry rajčátka a za stálého míchání restujte 5 minut.
  5. Polévku podávejte s rajčaty, kousky sýra, posypanou nasekaným oreganem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    170,37 g

  • Sacharidy:

    218,02 g

    • Cukry:

      57,98 g

  • Tuky:

    203,80 g

  • Vláknina:

    80,62 g

Aktivita pro spálení:

371 kcal
46

minut jízdy na kole

35

minut běhu

110

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Čočková polévka

Čočková polévka

(29 hlasů)
50min
222 kJ
Krémová čočková polévka

Krémová čočková polévka

(27 hlasů)
50min
234 kJ
Čočková polévka

Čočková polévka

(19 hlasů)
1h a 5min
301 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

Avatar
Avatar glady
17.06.2016
tak trošku jiná čočková polévka, určitě ji vyzkouším
Avatar hedvika
25.05.2016
mozzarellu nemusím
Avatar verrca
21.05.2016
fajná
Avatar hedvika
07.05.2016
mozzarellu nemám ráda
Avatar vivi11
04.05.2016
výborná
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česnek

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
Čerstvé oregano

Čerstvé oregano

265 kcal / 100g
B9 g
S68 g
T4 g
sýr mozzarella

sýr mozzarella

241,9 kcal / 100g
B23,7 g
S4,44 g
T20,4 g
Bílá cibule

Bílá cibule

0 kcal / 100g
B0,89 g
S7,68 g
T0,13 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Mezi klasickou a máslovou dýní jsou nutriční rozdíly
Tipy a triky

Mezi klasickou a máslovou dýní jsou nutriční ro...

Krása a delší život jde ruku v ruce s konzumací čokolády
Zdraví a diety

Krása a delší život jde ruku v ruce s konzumací...

Domácí lék na vysokou hladinu cholesterolu
Zdraví a diety

Domácí lék na vysokou hladinu cholesterolu

Křenem úspěšně bojuje s různými zdravotními neduhy
Zdraví a diety

Křenem úspěšně bojuje s různými zdravotními neduhy

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Čočková polévka

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba