Prostreno.cz

Polévka z čínského zelí

Rychlý vývar s čínským zelím.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 121 kJ / 29 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy3g
tuky1g

Ingredience na

  • 1 hlávka čínského zelí
  • 3-4 ks houby shiitaké
  • 200 g kuřecího masa
  • 1,2 l vody
  • 3 lžíce sypkého zeleninového bujónu
  • 3 ks jarní cibulky

Postup přípravy

  1. Vodu přiveďte k varu, přidejte nakrájené zelí, nakrájené maso, nakrájené houby, sypký bujón a na mírném ohni povařte 20-25 minut.
  2. Podávejte hustě posypané nakrájenou cibulkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,41g
  • Sacharidy:

    18,97g
    • Cukry:

      3,00g
  • Tuky:

    17,70g
  • Vláknina:

    7,17g

Aktivita pro spálení: 29 kcal

3

minut jízdy na kole

2

minut běhu

8

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka z paprik a rajčat

(13 hlasů)
40min
190 kJ

Zeleninová polévka

(14 hlasů)
55min
584 kJ

Polévka z červeného zelí

(17 hlasů)
40min
252 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Polévka z čínského zelí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat