Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Ryby v bylinkové strouhance

Pečené ryby s bylinkami.

Ohodnotit
21.02.2014 Mikeš
50min

20min příprava

30min vaření

1030 kJ / 246 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Brambory nastrouhejte do mísy, přidejte nasekané bylinky, strouhanku a sůl. Dobře promíchejte.
  2. Na dno zapékací misky rozprostřete část brambor se strouhankou, na směs položte rybí filety a přikryjte zbytkem brambor.
  3. Nahoru položte plátky másla, přikryjte a dejte do trouby vyhřáté na 180 °C.
  4. Pečte 20 minut, pak ryby odkryjte a pečte ještě 10 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    148,70 g

  • Sacharidy:

    140,80 g

    • Cukry:

      9,79 g

  • Tuky:

    336,08 g

  • Vláknina:

    17,50 g

Aktivita pro spálení:

1019 kcal
127

minut jízdy na kole

97

minut běhu

304

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Makrela s rozmarýnem

Makrela s rozmarýnem

(10 hlasů)
40min
341 kJ
Makrela na čínském zelí

Makrela na čínském zelí

(10 hlasů)
45min
565 kJ
Plněný losos na víně

Plněný losos na víně

(13 hlasů)
45min
676 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar glady
27.07.2016
zajímavá úprava...jen bych určitě takto neupravila pangasia..toho nejíme
Avatar hedvika
05.06.2016
bezva
Avatar verrca
18.05.2016
fajné
Avatar verrca
18.05.2016
super
Avatar renda4141
26.04.2016
Také dobrá úprava.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

bylinky

bylinky

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0 g
máslo

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g
rybí filety

rybí filety

90 kcal / 100g
B20 g
S0,1 g
T1 g
strouhanka

strouhanka

351 kcal / 100g
B12 g
S71 g
T5 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

I jedna fermentovaná potravina denně napraví střevní i metabolické zdraví
Zdraví a diety

I jedna fermentovaná potravina denně napraví st...

Shoďte nadbytečná kila přirozeně a bez hladovění
Zdraví a diety

Shoďte nadbytečná kila přirozeně a bez hladovění

Rychlé omáčky k těstovinám z toho, co máte doma
Dobroty do spíže a ledničky

Rychlé omáčky k těstovinám z toho, co máte doma

Po vitaminu C z kiwi pokožka doslova mládne před očima
Zdraví a diety

Po vitaminu C z kiwi pokožka doslova mládne pře...

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ryby v bylinkové strouhance

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba