Prostreno.cz

Smažené avokádo

Křupavé na povrchu, měkké a krémové uvnitř.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 1131 kJ / 270 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy33g
tuky13g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Avokádo oloupejte a nakrájejte na silnější plátky.
  2. Nachystejte si misku s vodou, ve druhé misce promíchejte mouku, sůl, česnekový prášek a kukuřičný škrob a do třetí misky nasypte strouhanku.
  3. Avokádo namočte ve vodě, obalte v mouce, opět namočte ve vodě a obalte ve strouhance.
  4. Smažte ve větší vrstvě oleje, opečené nechte okapat na papírovém ubrousku.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    29,10g
  • Sacharidy:

    273,00g
    • Cukry:

      5,00g
  • Tuky:

    115,98g
  • Vláknina:

    14,00g

Aktivita pro spálení: 270 kcal

33

minut jízdy na kole

25

minut běhu

80

minut uklízení



Podobné recepty

Řepa s avokádem

(21 hlasů)
15min
661 kJ

Dip z avokáda

(9 hlasů)
15min
826 kJ

Avokádo a krevety

(11 hlasů)
22min
477 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Smažené avokádo

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat