Prostreno.cz

Smažený sýr na salátu

Smažený sýr na směsi zelených salátů s hruškou.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 859 kJ / 205 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy12g
tuky14g

Ingredience na

  • 200 g mixu zelených salátů
  • 2 ks hrušky
  • 2 lžíce octa balsamico
  • 1 ks granátového jablka
  • 200 g sýra na smažení
  • 2 ks vajec
  • 1/2 šálku strouhanky
  • Na smažení
  • 100 ml řepkového oleje

Postup přípravy

  1. Umyjte a osušte salát a uložte na mísu.
  2. Oloupejte hrušky, odstraňte jádra a nakrájejte je na plátky a rozložte je na salát, pokapejte octem balsamico.
  3. Z granátového jablka odstraňte semena a šťávu a přidejte k salátu.
  4. Sýr nakrájejte na asi 7 mm silné plátky, nakrájejte je diagonálně do trojúhelníků.
  5. Plátky sýra obalte v rozšlehaných vejcích a pak ve strouhance.
  6. Sýr opečte z obou stran na oleji.
  7. Podávejte na připraveném salátu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    51,78g
  • Sacharidy:

    107,36g
    • Cukry:

      14,89g
  • Tuky:

    142,76g
  • Vláknina:

    7,10g

Aktivita pro spálení: 205 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

61

minut uklízení



Podobné recepty

Smažený sýr Feta

(10 hlasů)
35min
1243 kJ

Sýrové palačinky

(21 hlasů)
45min
863 kJ

Sýrové karbanátky

(21 hlasů)
40min
1070 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Lasagne

(2 hlasů)

Pizza šneci

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Smažený sýr na salátu

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat