Prostreno.cz

Kuřecí stehna s kokosovým mlékem

Kuřecí stehna s kari kořením v kokosovém mléce.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 1h a 5min

    15min příprava

    50min vaření

  • 878 kJ / 209 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy3g
tuky15g

Ingredience na

  • 6 ks kuřecích stehen
  • 1 ks cibule
  • 200 ml kokosového mléka
  • 2 špetky kari koření
  • 4 špetky soli
  • 2 špetky bílého pepře
  • 1 lžíce škrobové moučky
  • 3 lžíce oleje
  • 4 lžíce másla

Postup přípravy

  1. Na oleji s máslem nechte zesklovatět nakrájenou cibuli.
  2. Kuřecí stehna osolte, opepřete a posypte kari kořením, vložte na orestovanou cibuli a opečte je ze všech stran.
  3. Opečená stehna podlijte kokosovým mlékem, ve kterém rozmíchejte škrobovou moučku, přikryjte a duste doměkka.
  4. Podávejte s rýží.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,90g
  • Sacharidy:

    161,80g
    • Cukry:

      14,00g
  • Tuky:

    215,15g
  • Vláknina:

    28,00g

Aktivita pro spálení: 209 kcal

26

minut jízdy na kole

19

minut běhu

62

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí paličky s medem a česnekem

(8 hlasů)
13h a 10min
796 kJ

Kuřecí kousky s květákem

(8 hlasů)
1h a 20min
575 kJ

Krůtí prsa na šalotkách

(14 hlasů)
2h a 5min
423 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Vláčný mazanec

(30 hlasů)

Dušené houby na toastu

(25 hlasů)

Omeleta s jarní cibulkou

(31 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí stehna s kokosovým mlékem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat