Prostreno.cz

Krémová polévka z vodnice

Podceňovaná a přehlížená vodnice. Pokud ještě nejste fanouškem této kořenové zeleniny, tato polévka vás může překvapit svou chutí.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 50min

    15min příprava

    35min vaření

  • 429 kJ / 102 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy8g
tuky7g

Ingredience na

  • 300 g vodnice s listy
  • 200 g brambor
  • 2 lžíce másla
  • 2 lžíce řepkového oleje
  • 1 ks cibule
  • 2-3 stroužku česneku
  • 1 l kuřecího vývaru
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky čerstvě mletého pepře
  • 200 ml smetany

Postup přípravy

  1. Očištěnou vodnici a oloupané brambory nakrájejte na kostky.
  2. V hrnci rozehřejte máslo, přidejte nakrájenou cibuli, nakrájený česnek a 2 minuty restujte.
  3. Přidejte vodnici, brambory a promíchejte, zalijte vývarem a vařte 15 minut.
  4. Polévku rozmixujte ponorným mixérem, přidejte smetanu a vařte ještě 5 minut.
  5. Na oleji orestujte několik opraných a nasekaných listů vodnice, jen krátce, aby listy zavadly.
  6. Polévku podle chuti osolte, opepřete a podávejte s listy vodnice.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,24g
  • Sacharidy:

    143,20g
    • Cukry:

      12,53g
  • Tuky:

    222,48g
  • Vláknina:

    30,00g

Aktivita pro spálení: 102 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

30

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka z hrášku

(13 hlasů)
50min
284 kJ

Mrkvová polévka s kari kořením

(15 hlasů)
35min
232 kJ

Chřestový krém

(11 hlasů)
40min
271 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Krémová polévka z vodnice

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat