Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Čekankový salát

lentilka
11hlasů
Hodnotit

25min

20min příprava

5min vaření

910 kJ

energetická hodnota na 100g

110 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:18g tuky7g sacharidy6g bílkoviny

Čerstvý svěží salát s ořechy.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 85 g jader vlašských ořechů
  • 1 ks velkého zeleného jablka
  • 2 lžíce citrónové šťávy
  • 250 g čekanky
  • 65 g řeřichy
  • 140 g plísňového sýra
  • Na zálivku
  • 2 lžičky dijonské hořčice
  • 1/2 lžičky tekutého medu
  • 2 lžičky červeného vinného octa
  • 2 lžíce ořechového oleje
  • 1 lžíce olivového oleje

Postup přípravy

  • Lehce orestujte kousky vlašských ořechů na pánvi bez oleje a dejte stranou vychladnout.
  • Nakrájejte jablko na tenké plátky a pokapejte trochou citrónové šťávy, aby plátky nezhnědly.
  • Zálivku připravte smícháním všech ingrediencí, osolte a opepřete podle chuti.
  • Oddělte listy čekanky a naskládejte je do salátové mísy společně s řeřichou a plátky jablka.
  • Přelijte zálivkou a jemně salát promíchejte.
  • Nakonec rozdrobte navrch plísňový sýr a posypte ořechy.
Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

3 hlasy
25min 1527kJ 70 Kč
Koláč s kokosem

Koláč s kokosem

7 hlasů
1h a 10min 1354kJ 99 Kč

Podobné recepty

Salát s čekankou

Salát s čekankou

12 hlasů
15min 890 kJ 58 Kč
Salát z čekanky

Salát z čekanky

9 hlasů
20min 203 kJ 99 Kč
Letní listový salát s a opečenými krutony

Letní listový salát s a opečenými krutony

8 hlasů
15min 306 kJ 66 Kč
Čekankový salát

Čekankový salát

5 hlasů
20min 1111 kJ 95 Kč
Čekankový salát

Čekankový salát

9 hlasů
30min 506 kJ 110 Kč
Salát z čekanky

Salát z čekanky

8 hlasů
20min 540 kJ 95 Kč

Články nejen o vaření