Prostreno.cz

Domácí celozrnný chléb

Domácí, voňavý chléb je nejlepší.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 2h a 40min

    1h a 40min příprava

    60min vaření

  • 1081 kJ / 258 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy50g
tuky3g

Ingredience na

  • 3 hrnky teplé vody - ne horké
  • 1 lžíce sušeného droždí
  • 1 lžíce pískového cukru
  • 1 lžíce rostlinného oleje
  • 1 lžíce octa
  • 3 hrnky hladké mouky
  • 2.5 -3 hrnky celozrnné mouky
  • 1 lžíce soli
  • 1 hrst ořechů, bylinek - lněných,nebo slunečnicových semínek

Postup přípravy

  1. Do velké mísy nalijte vodu ,přidejte cukr ,droždí a nechte 5 minut stát.
  2. Přidejte olej, ocet a postupně přisypte mouku, nejprve hladkou, pak celozrnnou a sůl.
  3. Vznikne hustá, poměrně hladká, lepkavá hmota, do které přidejte semínka/ořechy/bylinky podle chuti, přikryjte a nechte kynout na teplém místě.
  4. Po vykynutí přeložte těsto pomocí stěrky do vymazané formy, posypte semínky/ořechy, podle chuti a nechte ještě 15 minut kynout.
  5. Pečte v troubě předehřáté na 185 °C přibližně 50 - 60 minut



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,70g
  • Sacharidy:

    285,10g
    • Cukry:

      102,80g
  • Tuky:

    150,82g
  • Vláknina:

    26,00g

Aktivita pro spálení: 258 kcal

32

minut jízdy na kole

24

minut běhu

77

minut uklízení



Podobné recepty

Chlebíček s chřestem

(18 hlasů)
1h a 10min
928 kJ

Chlebíček s olivami a šunkou

(28 hlasů)
60min
985 kJ

Chléb s černým pivem

(21 hlasů)
1h a 10min
1062 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Domácí celozrnný chléb

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat