Prostreno.cz

Pikantní čočková polévka

Čočková polévka s chilli papričkou.

24.03.2014 Mikeš
50min

15min příprava

35min vaření

706 kJ / 168 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět najemno nakrájenou cibuli a česnek, přidejte protlak, chilli papričky a propláchnutou čočku.
  2. Zalijte vodou a vařte, dokud čočka nezměkne.
  3. Vyndejte chilli papričky a bobkový list a podle chuti okořeňte pepřem, cukrem, citrónovou šťávou a solí.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,21 g
  • Sacharidy:

    314,07 g
    • Cukry:

      30,53 g
  • Tuky:

    76,67 g
  • Vláknina:

    99,02 g

Aktivita pro spálení:

463 kcal
57

minut jízdy na kole

44

minut běhu

138

minut uklízení





Podobné recepty

Špenátová polévka

(18 hlasů)
55min
266 kJ

Zeleninový krém s vejci

(21 hlasů)
45min
401 kJ

Květáková polévka s pivem

(21 hlasů)
45min
476 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mletý pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

bobkový list

313 kcal / 100g
B7 g
S74 g
T8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pikantní čočková polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba