Prostreno.cz

Těstoviny se šunkou

Klasická kombinace šunky, těstovin a dobrého sýra.

24.03.2014 Mikeš
1h a 10min

10min příprava

60min vaření

1022 kJ / 244 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 °C.
  2. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu al dente. Uvařené sceďte a propláchněte pod studenou vodou.
  3. V kastrolu nechte rozpustit máslo, přidejte mouku, koření a míchejte 1 minutu, postupně za stálého míchání přilévejte mléko, za stálého míchání vařte 3 minuty.
  4. Vmíchejte sýr, který nechte zcela rozpustit.
  5. Přidejte těstoviny, šunku a jemně promíchejte.
  6. Nalijte do vymazaného pekáčku, posypte strouhanku a pečte 30 - 35 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    190,84 g
  • Sacharidy:

    393,35 g
    • Cukry:

      33,75 g
  • Tuky:

    136,51 g
  • Vláknina:

    20,81 g

Aktivita pro spálení:

923 kcal
115

minut jízdy na kole

87

minut běhu

275

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí kousky s těstovinou

(12 hlasů)
60min
890 kJ

Tagliatelle s chřestem

(12 hlasů)
50min
826 kJ

Penne s omáčkou s ořechy

(12 hlasů)
55min
1044 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sýr ementál 45%

380 kcal / 100g
B29 g
S2,3 g
T28 g

strouhanka

351 kcal / 100g
B12 g
S71 g
T5 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

hořčice

66 kcal / 100g
B4 g
S5 g
T6 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstoviny se šunkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba