Prostreno.cz

Rychlá smažená rýže

rýže s hráškem a žampióny
01.04.2014 lentilka
35min

15min příprava

20min vaření

868 kJ / 207 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Olej rozpalte ve větší pánvi, vajíčka vyklepněte do hrnečku, vidličkou je mírně našlehejte a pak je vyklopte do pánve.
  2. Pánev třicet sekund až minutu naklánějte do všech stran, aby se vajíčka rozlila do tenké vrstvy.
  3. Po minutě sejměte z ohně , omeletu vyklopte a pokrájejte ji na jemné nudličky.
  4. Do pánve vsypte slaninu a po chvíli i plátky žampionů a opékejte dozlatova zhruba pět minut.
  5. Vsypte hrášek a česnek a opékejte zhruba dvě minuty,osolte a opepřete.
  6. Sójovou omáčku smíchejte s cukrem,zvyšte oheň, do pánve přidejte uvařenou rýži, promíchejte a přelijte sójovou omáčkou smíchanou s cukrem.
  7. Nakonec do směsi vmíchejte nakrájenou omeletu a ihned podávejte

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    68,26 g
  • Sacharidy:

    485,22 g
    • Cukry:

      33,79 g
  • Tuky:

    64,51 g
  • Vláknina:

    24,62 g

Aktivita pro spálení:

698 kcal
87

minut jízdy na kole

66

minut běhu

208

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

sójová omáčka

53 kcal / 100g
B8 g
S4 g
T0 g

Vařená rýže

130 kcal / 100g
B2 g
S28 g
T0 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rychlá smažená rýže

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba