Prostreno.cz

Růžičková kapusta na másle

Velmi jednoduché a zdravé jídlo.

Ohodnotit
(19 hlasů)
  • 20min

    5min příprava

    15min vaření

  • 589 kJ / 140 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy9g
tuky10g

Ingredience na

  • 1/2 kg růžičkové kapusty
  • 4 lžíce strouhanky
  • 1/2 kostky másla
  • 1 sklenička plnotučného mléka
  • 1 lžička cukru
  • 2 špetky soli
  • 1 sklenička vody

Postup přípravy

  1. Očištěnou kapustu dejte do vařící osolené a oslazené vody, přilijte mléko a vařte přibližně 15 minut, nepřikryté, ale aby se kapusta nerozvařila.
  2. Na suché pánvi orestujte strouhanku. Na jiné pánvi rozehřejte máslo. Na talířích kapustu posypte strouhankou a přelijte máslem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,00g
  • Sacharidy:

    190,60g
    • Cukry:

      0,80g
  • Tuky:

    87,30g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 140 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

41

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Zapečené rybí filety

(2 hlasů)

Rybí krokety

(3 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Růžičková kapusta na másle

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat