Prostreno.cz

Krůtí quesadillas

Placky plněné masem, sýrem a zeleninou.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 624 kJ / 149 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy16g
tuky6g

Ingredience na

  • 50 g slaniny
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 150 g krůtího stehenního plátku AQ
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • 1/2 ks malé červené cibule - jemně nasekané
  • 1/2 svazku koriandru - jemně nasekaného
  • 1 ks červené chilli papričky - jemně nasekané
  • 2 ks rajčat - nasekaná na kostičky
  • 100 g mozzarelly a strouhaného čedaru
  • 2-4 ks kukuřičné tortilly - podle velikosti
  • K podávání
  • 120 ml zakysané smetany

Postup přípravy

  1. Slaninu vyškvařte nasucho na pánvi, přidejte lžíci olivového oleje a pak i maso nakrájené na nudličky a zprudka opečte, solte a opepřete podle chuti.
  2. Nechte zchladnout a poté promíchejte s cibulí, koriandrem, chilli papričkou, rajčaty, mozzarellou a čedarem.
  3. Tortilly rozložte na kuchyňský pult, rozdělte na ně masovou směs, přeložte je a opečte je z obou stran na grilovací pánvi.
  4. Podávejte se zakysanou smetanou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    116,43g
  • Sacharidy:

    141,15g
    • Cukry:

      26,15g
  • Tuky:

    201,58g
  • Vláknina:

    32,10g

Aktivita pro spálení: 149 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

44

minut uklízení



Podobné recepty

Rýže s fazolí po belizsku

(11 hlasů)
40min
652 kJ

Maso s fazolemi

(10 hlasů)
1h a 15min
589 kJ

Fazole s kukuřicí po mexicku

(9 hlasů)
40min
285 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Krůtí quesadillas

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat