Prostreno.cz

Zapečený lilek

těstoviny zapečené s lilkem a šunkou
Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 1276 kJ / 305 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy28g
tuky16g

Ingredience na

  • 200 g šunky
  • 400 g vařených těstovin
  • 1 ks lilek
  • 1/2 lžičky soli
  • 200 g strouhaného tvrdého sýra
  • 3 lžíce másla
  • 300 ml smetany
  • 100 g strouhanky

Postup přípravy

  1. Omytý lilek nakrájejte na kostičky,osolte,promíchejte a nechte 10 minut stát ,pak lilek opláchněte pod tekoucí vodou a nechte okapat
  2. Šunku nakrájejte na kostičky
  3. Strouhaný sýr promíchejte se strouhankou ,smetanu lehce zahřejte s máslem,jen aby se máslo rozpustilo.
  4. V zapékací misce promíchejte uvařené těstoviny,lilek ,šunku a strouhanku se sýrem,přelijte smetanou s máslem .
  5. Pečte v troubě předehřáté na 200°C 30 minut



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    74,12g
  • Sacharidy:

    158,60g
    • Cukry:

      10,80g
  • Tuky:

    155,40g
  • Vláknina:

    8,00g

Aktivita pro spálení: 305 kcal

38

minut jízdy na kole

29

minut běhu

91

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zapečený lilek

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat