Prostreno.cz

Rýžový salát

rýžový salát se zeleninou

23.04.2014 lentilka
35min

15min příprava

20min vaření

494 kJ / 118 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na másle orestujte na plátky nakrájené žampióny ,podle chuti osolte a opepřete
  2. Na jiné pánvi na oleji orestujte nakrájenou cuketu a na kostičky nakrájené papriky,ke konci restování přidejte scezenou kukuřici , tymián ,dochuťte solí,pepřem a promíchejte s rýži.
  3. Na talíř uložte na plátky nakrájená rajčata a rukolu, na rukolu dejte rýži a vše posypte restovanými žampióny ,pokapejte citrónovou šťávou a podávejte

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    60,68 g
  • Sacharidy:

    434,19 g
    • Cukry:

      41,79 g
  • Tuky:

    81,04 g
  • Vláknina:

    38,30 g

Aktivita pro spálení:

654 kcal
81

minut jízdy na kole

62

minut běhu

195

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rukola

25 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,7 g

Čerstvý tymián

101 kcal / 100g
B5 g
S24 g
T1 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rýžový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba