Prostreno.cz

Vajíčka pečená na špenátu a šunce

Jen tak na chuť si připravte zapečená vejce se špenátem.

Ohodnotit
(10 hlasů)
sun
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 475 kJ / 113 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy6g
tuky6g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C.
  2. Čtyři menší zapékací mističky si naskládejte před sebe.
  3. Nůžkami nastříhejte šunku a špenátové lístky na proužky.
  4. Cherry rajčátka rozmačkejte prsty nebo vidličkou do hlubokého talíře a promíchejte je s vymačkanou šťávou.
  5. Špenát i šunku rozdělte do mističek.
  6. Vajíčko vždy opatrně rozklepněte do misky a pak jej přelijte na špenát. Navrch rozdělte rajčátka a zasypte sýrem.
  7. Dejte na patnáct až osmnáct minut do trouby.
  8. Plátky chleba opečte v toustovači, potřete máslem a nakrájejte na obdélníčky. Podávejte k vajíčku.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    77,51g
  • Sacharidy:

    40,70g
    • Cukry:

      3,00g
  • Tuky:

    135,20g
  • Vláknina:

    2,59g

Aktivita pro spálení: 113 kcal

14

minut jízdy na kole

10

minut běhu

33

minut uklízení



Podobné recepty

Kuličky z čerstvého brusinkového sýra na salátu

(11 hlasů)
25min
442 kJ

Dortíky z kozího sýra s americkými brusinkami

(15 hlasů)
1h a 20min
843 kJ

Nakládaný sýr

(11 hlasů)
7h a 0min
1535 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Brusinková čokoláda

(24 hlasů)

Domácí granola

(2 hlasů)

Frittata s rajčaty

(12 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Vajíčka pečená na špenátu a šunce

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat