Prostreno.cz

Tvarohový koláč

k nedělní kávě si upečte tvarohový koláč

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 2h a 40min

    30min příprava

    2h a 10min vaření

  • 979 kJ / 234 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy18g
tuky14g

Ingredience na

  • 75 g přepuštěného másla
  • 225 g dietních sucharů
  • 900 g tvarohu
  • 5 ks velkých vajec
  • 125 ml smetany ke šlehání
  • 250 ml kyselé smetany
  • 1 a 1/2 lžičky vanilkového cukru
  • kůra z 1 citrónu
  • 225 g práškového cukru
  • 2 lžíce kukuřičné moučky

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 140 °C a připravte si formu o průměru 24 cm, kterou vyložte pečícím papírem
  2. Do mixéru dejte suchary a zpracujte je na jemné drobky,k těm pak přidejte rozpuštěné máslo ,vzniklou hmotu dejte do formy a přitlačte na dno
  3. Mixujte tvaroh a postupně přidejte vejce, smetanu ke šlehání, kyselou smetanu, vanilkový cukr a citrónovou kůru.
  4. Dále smíchejte kukuřičnou mouku s cukrem a pomalu je přisypte do tvarohové směsi v mixéru.,až se všechno dobře spojí, přelijte směs do připravené formy.
  5. Formu s těstem položte na pečicí plech a nalijte kolem ní horkou vodu. Voda by měla sahat přibližně do poloviny výšky formy.
  6. Pečte v troubě 60 až 70 minut (obsah by se měl stále lehce třást).
  7. Nakonec troubu vypněte a tvarohový koláč nechte uvnitř ještě hodinu dojít.
  8. Nechte zcela vychladnout na drátěném roštu.

TIP:

místo sucharů můžete použít sušenky




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,35g
  • Sacharidy:

    369,96g
    • Cukry:

      208,20g
  • Tuky:

    185,41g
  • Vláknina:

    10,00g

Aktivita pro spálení: 234 kcal

29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

69

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Tvarohový koláč

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat