Prostreno.cz

Zapečené kuřecí maso s hráškem

těstoviny zapečené s vařeným kuřecím masem a zeleninou

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 50min

    15min příprava

    35min vaření

  • 931 kJ / 222 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny16g
sacharidy23g
tuky7g

Ingredience na

  • 400 g vařeného kuřecího masa
  • 150 ml mléka
  • 400 g vařených těstovin
  • 200 g smetanového taveného sýra se šunkou
  • 150 g mraženého hrášku
  • 1 ks mrkev
  • 150 g strouhaného sýra
  • 3 lžíce strouhanky

Postup přípravy

  1. Do mléka vložte smetanový sýr a na mírném ohni míchejte,až se sýr rozpustí.
  2. V zapékací misce promíchejte vařené těstoviny,na kostičky nakrájené kuřecí maso,hrášek a na kostičky nakrájenou mrkev.
  3. Přelijte připraveným mlékem a lehce promíchejte,pečte v troubě předehřáté na 190°C 30-35 minut, před dopečením posypte jemně strouhaným sýrem, promíchaným se strouhankou



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    104,44g
  • Sacharidy:

    178,70g
    • Cukry:

      21,00g
  • Tuky:

    64,75g
  • Vláknina:

    8,10g

Aktivita pro spálení: 222 kcal

27

minut jízdy na kole

21

minut běhu

66

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zapečené kuřecí maso s hráškem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat