Prostreno.cz

Polévka s liškami

sytá polévka s houbami a nivou
07.05.2014 lanvin
55min

15min příprava

40min vaření

246 kJ / 58 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Houby a cibuli nakrájejte a orestujte na másle , míchejte,až se odpaří tekutina z hub
  2. Přidejte mouku a míchejte 2 minuty.
  3. Pak za stálého míchání přilijte vodu ,přidejte zeleninové polévkové kostky a vařte na mírném ohni pod pokličkou 20 minut.
  4. Přidejte smetanu ,rozdrobený sýr a míchejte,až se sýr rozpustí
  5. Dochuťte pepřem a podávejte posypané petrželkou nebo pažitkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    60,62 g
  • Sacharidy:

    74,74 g
    • Cukry:

      18,74 g
  • Tuky:

    127,10 g
  • Vláknina:

    13,12 g

Aktivita pro spálení:

270 kcal
33

minut jízdy na kole

25

minut běhu

80

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar verrca
08.05.2016
Avatar vivi11
12.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sýr niva

353 kcal / 100g
B20 g
S2 g
T29 g

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka s liškami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba