Prostreno.cz

Jablečný tvaroh

skvělá snídaně ,nebo svačinka nejen pro děti
Ohodnotit
(22 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 1036 kJ / 247 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy7g
tuky20g

Ingredience na

  • 200 g tvarohu
  • 2 ks nastrouhaná jablka
  • 3 lžíce hrubě mletých ořechů
  • 2 špetky skořice
  • Na ozdobu
  • lístky meduňky

Postup přípravy

  1. Všechny suroviny promíchejte
  2. Můžete osladit lžičkou medu



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,00g
  • Sacharidy:

    104,00g
    • Cukry:

      8,00g
  • Tuky:

    64,00g
  • Vláknina:

    65,00g

Aktivita pro spálení: 247 kcal

30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

73

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Dušené houby na toastu

(25 hlasů)

Valentýnska snídaně

(22 hlasů)

Vláčný mazanec

(30 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Jablečný tvaroh

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat