Prostreno.cz

Polévka z mražené kukuřice

krém z kukuřice s pažitkou a sojovým olejem
16.05.2014 lanvin
40min

15min příprava

25min vaření

406 kJ / 97 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na rozehřáté máslo s olejem vložte kukuřici a míchejte 1 minutu. Zalijte vodou a vařte 10 minut
  2. V mléce rozmíchejte škrobovou moučku a přilijte do polévky,vařte 10 minut,nebo až je kukuřice zcela měkká
  3. Polévku rozmixujte ponorným mixérem,přiveďte k varu a do polévky vmíchejte rozšlehané vejce,podle chuti osolte
  4. Podávejte posypané pažitkou ,nakrájenou na větší kousky a pokapané olejem

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,95 g
  • Sacharidy:

    96,26 g
    • Cukry:

      28,52 g
  • Tuky:

    126,40 g
  • Vláknina:

    6,20 g

Aktivita pro spálení:

411 kcal
51

minut jízdy na kole

39

minut běhu

122

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sůl

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

vejce

143 kcal / 100g
B12 g
S0,96 g
T9 g

Sezamový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

pažitka

30 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T0,7 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka z mražené kukuřice

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba