Prostreno.cz

Rýže s opečenou klobásou

Rychlá večeře, nebo jednoduchý oběd.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 60min

    15min příprava

    45min vaření

  • 1004 kJ / 240 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy26g
tuky12g

Ingredience na

  • 6 lžic olivového oleje
  • 1 stonek řapíkatého celeru
  • 1 ks cibule
  • 1 ks červené papriky
  • 1 stroužek česneku
  • 120 ml kuřecího vývaru
  • 400 g uvařené hnědé rýže
  • 500 g klobásy nebo točený salám

Postup přípravy

  1. Na 3 lžících oleje orestujte nakrájenou cibuli, nakrájený česnek, papriku a nakrájený celer.
  2. Přidejte vývar a poduste 10 minut.
  3. Vmíchejte rýži a prohřejte.
  4. V jiné pánvi na 3 lžících oleje opečete na plátky pokrájenou klobásu.
  5. Rýži podávejte s klobásou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,40g
  • Sacharidy:

    145,00g
    • Cukry:

      8,00g
  • Tuky:

    117,43g
  • Vláknina:

    5,00g

Aktivita pro spálení: 240 kcal

30

minut jízdy na kole

22

minut běhu

71

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rýže s opečenou klobásou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat