Prostreno.cz

Lotrinská omeleta v housce

Vydatná svačina, nebo snídaně.

Ohodnotit
(18 hlasů)
  • 50min

    15min příprava

    35min vaření

  • 714 kJ / 170 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy20g
tuky5g

Ingredience na

  • 8 ks vajec
  • 200 ml mléka
  • 180 g nakrájené vepřové šunky
  • 50 - 70 g nastrouhaného čedaru - + 20 g navíc
  • 1 hrst nasekaných bylin
  • 2 špetky soli
  • 8 ks housek - malých baget nebo miniciabatt
  • 8 lístků salátu

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C. Plech o rozměrech zhruba 20 x 30 cm vyložte pečicím papírem.
  2. V míse vidličkou našlehejte vejce a mléko, přidejte šunku, čedar a bylinky a nakonec osolte.
  3. Vlijte na plech, posypte dalším čedarem a pečte třicet až pětatřicet minut dozlatova.
  4. Nechte chvíli zchladnout, poté nakrájejte na čtverce.
  5. Housky rozřízněte, na spodní díly dejte salát, na něj čtverec omelety a přiklopte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    66,30g
  • Sacharidy:

    58,40g
    • Cukry:

      8,53g
  • Tuky:

    50,30g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 170 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení



Podobné recepty

Frittata s jarní cibulkou

(36 hlasů)
40min
435 kJ

Omeleta plněná hříbky

(16 hlasů)
40min
712 kJ

Plněná omeleta

(13 hlasů)
50min
675 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Lotrinská omeleta v housce

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat