Prostreno.cz

Ovocný salát

Ovocný salát s citrónovou zálivkou.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 290 kJ / 69 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy15g
tuky1g

Ingredience na

  • 800 g ovoce - jahody,broskve,maliny,meruňky,kiwi aj.
  • 1 lžíce medu
  • 1 lžička hrubě mletého pepře
  • 2 lžíce citrónové šťávy
  • 1/2 lžičky strouhané citrónové kůry
  • 2 lžíce zakysané smetany

Postup přípravy

  1. Nakrájené ovoce dejte do velké mísy.
  2. Zakysanou smetanu, med, citrónovou šťávu, pepř a citrónovou kůru dobře promíchejte.
  3. Přidejte k ovoci, promíchejte a hned podávejte.

TIP:

Pro děti pepř nedávejte.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,60g
  • Sacharidy:

    180,40g
    • Cukry:

      95,20g
  • Tuky:

    24,50g
  • Vláknina:

    29,00g

Aktivita pro spálení: 69 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

20

minut uklízení



Podobné recepty

Ovocný salát

(22 hlasů)
35min
203 kJ

Salát z melounu

(23 hlasů)
25min
344 kJ

Ananasový salát

(30 hlasů)
1h a 35min
266 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Ovocný salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat