Prostreno.cz

Jablečný salát

Salát vhodný i pro slavnostní příležitost, navíc plný vitamínů.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

    0min vaření

  • 880 kJ / 210 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy11g
tuky17g

Ingredience na

  • 1 ks velkého jablka - nebo 2 středně velké
  • 1 ks menšího avokáda
  • 1 ks cibule šalotka
  • 4 lžíce nasekaných vlašských ořechů
  • 5 lístků hlávkového salátu
  • 80 g sýra Niva
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 6 lžiček olivového oleje
  • 2 lžíce medu
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka bílého mletého pepře

Postup přípravy

  1. Do mísy dejte opraný, natrhaný hlávkový salát. Přidejte oloupané, na plátky nakrájené jablko, avokádo nakrájené na kousky, nasucho opražené vlašské ořechy a nakrájenou šalotku.
  2. Vše zalijte zálivkou, lehce promíchejte a posypte rozdrobenou Nivou.
  3. Zálivka: Citronovou šťávu, olej, med, sůl a pepř dobře promíchejte.
  4. Salát můžete přizdobit črvrtkou neoloupaného jablka.

TIP:

Salát lze připravit i z hrušky. Je stejně výborný.





Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Jablečný salát

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat