Prostreno.cz

Grilovaná rajčata

Plněná rajčata mají perfektní kombinaci chutí.

14.06.2014 lanvin
45min

20min příprava

25min vaření

431 kJ / 103 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na pánev s olejem dejte scezenou, dobře okapanou kukuřici, přidejte nasekané vlašské ořechy, dochuťte solí, pepřem a špetkou chilli vloček, míchejte 2 - 3 minuty.
  2. Přidejte kečup a míchejte, až začne omáčka houstnout.
  3. Do skoro vychladlé omáčky vmíchejte nastrouhanou nivu.
  4. Z každého rajčete seřízněte vršek a malou lžičkou vydlabejte vnitřek.
  5. Rajčata naplňte připravenou kukuřicí.
  6. Předehřejte gril na středně-vysoké teplo a rajčata opatrně položte na gril.
  7. Grilujte 4 - 5 minut.
  8. Každé rajče ozdobte čerstvou bazalkou a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    52,38 g
  • Sacharidy:

    103,90 g
    • Cukry:

      58,54 g
  • Tuky:

    138,70 g
  • Vláknina:

    22,93 g

Aktivita pro spálení:

226 kcal
28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

67

minut uklízení





Podobné recepty

Grilovaný hermelín se zeleným chřestem a šunkou

(13 hlasů)
35min
871 kJ

Chilli máslo

(11 hlasů)
15min
2940 kJ

Grilovaný meloun

(17 hlasů)
20min
522 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

konzervovaná rajčata

18 kcal / 100g
B0,84 g
S3 g
T0,5 g

chilli vločky

324 kcal / 100g
B12 g
S56 g
T17 g

sůl a pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaná rajčata

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba