Prostreno.cz

Pudink s banánem

Domácí pudink bude chutnat hlavně dětem.

Ohodnotit
(17 hlasů)
  • 30min

    20min příprava

    10min vaření

  • 440 kJ / 105 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy19g
tuky2g

Ingredience na

  • 550 ml mléka
  • 80-100 g krystalového cukru
  • 2 ks bílků
  • 4 lžíce kakaa
  • 3 lžíce kukuřičného škrobu
  • 2 lžičky vanilkové dřeně
  • K podávání
  • 2 ks banánů

Postup přípravy

  1. Do rendlíku, nebo hrnce nalijte 450 ml mléka, přidejte cukr a za stálého míchání přiveďte k varu.
  2. Ve zbývajícím mléce vyšlehejte vaječné bílky, kakao a kukuřičný škrob, za stálého míchání přilévejte směs do vařícího mléka, vařte 5 minut.
  3. Nechte mírně vychladnout a vmíchejte vanilku.
  4. Rozdělte do misek a nechte vychladnout.
  5. Těsně před podáváním ozdobte plátky banánů.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,94g
  • Sacharidy:

    299,74g
    • Cukry:

      119,80g
  • Tuky:

    35,05g
  • Vláknina:

    34,70g

Aktivita pro spálení: 105 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

31

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Zapečená celozrnná houska

(17 hlasů)

Frittata s rajčaty

(12 hlasů)

Houby se sazeným vejcem

(22 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Pudink s banánem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat