Prostreno.cz

Polévka z kapusty

Sytá polévka jako tahle je ideální zimní večeře nebo letní oběd.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 257 kJ / 61 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy10g
tuky2g

Ingredience na

  • 1 ks velké cibule
  • 1 ks velké mrkve
  • 500 g brambor
  • 250 g kapusty
  • 1.2 l zeleninového vývaru
  • 3 stroužky česneku
  • 1 lžíce nasekaných čerstvých bylinek - tymián, petrželka, atd.
  • 2 lžíce rostlinného oleje
  • 200 g konzervovaných fazolí

Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli a česnek, přidejte oloupané, na kostičky nakrájené brambory, očištěnou, nakrájenou mrkev a nakrájené listy kapusty, restujte 3 - 5 minut.
  2. Přidejte bylinky a vývar, přikryjte a vařte, dokud zelenina nezměkne. Přidejte scezené fazole a prohřejte.
  3. Podávejte s pečivem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    21,64g
  • Sacharidy:

    95,40g
    • Cukry:

      9,53g
  • Tuky:

    102,64g
  • Vláknina:

    13,10g

Aktivita pro spálení: 61 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

18

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí polévka se ztracenými vejci

(19 hlasů)
25min
364 kJ

Špenátová polévka

(18 hlasů)
55min
300 kJ

Zeleninový krém s vejci

(21 hlasů)
45min
405 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

verrca
04.05.2016
Anonym
10.01.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Dršťková polévka

(2 hlasů)

Hřibová omáčka

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Polévka z kapusty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat