Prostreno.cz

Hovězí s bambusovými výhonky

Čtyři porce masa v čínském stylu.

Ohodnotit
(17 hlasů)
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 749 kJ / 179 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy13g
tuky10g

Ingredience na

  • 500 g hovězího masa - roštěná nebo falešná svíčková
  • 200 g rýžových nudlí - uvařte dle návodu na obalu
  • 200 g sterilovaných bambusových výhonků
  • 1 ks zelené papriky
  • 1 ks červené papriky
  • 1 lžíce ústřicové omáčky
  • 3 lžičky rybí omáčky
  • 2 ks malé sterilované chilli papričky
  • 2 stroužky česneku
  • 1 snítka zelené petrželky
  • 1 špetka soli
  • 5 lžic rostlinného oleje

Postup přípravy

  1. Česnek a chilli papričky nasekejte nadrobno. Maso a očištěné papriky nakrájejte na proužky.
  2. Na pánvi rozehřejte olej, orestujte česnek a chilli papričky. Přidejte maso a papriku. Restujte 5 minut.
  3. Přidejte 5 lžic vody, ústřicovou a rybí omáčku a scezené bambusové výhonky. Krátce restujte, lehce osolte a nakonec přidejte nasekanou petrželku.
  4. Podávajte s vařenými rýžovými nudlemi a listy salátu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    50,60g
  • Sacharidy:

    143,30g
    • Cukry:

      5,00g
  • Tuky:

    121,38g
  • Vláknina:

    8,00g

Aktivita pro spálení: 179 kcal

22

minut jízdy na kole

17

minut běhu

53

minut uklízení



Podobné recepty

Hovězí nudličky s pórkem

(18 hlasů)
35min
955 kJ

Dušené hovězí s artyčoky

(13 hlasů)
1h a 10min
594 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Hovězí s bambusovými výhonky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat