Prostreno.cz

Hovězí nudličky s pórkem a rýží

Hovězí nudličky s pórkem jsou skvělou volbou pro rychlý a chutný oběd či večeři, která potěší milovníky výrazných, ale zároveň lehkých jídel. Kombinace šťavnatého masa a jemně pikantního pórku vytváří harmonii chutí, která se skvěle hodí k rýži, nudlím i bramborám.

16.07.2011 lanvin
35min

20min příprava

15min vaření

926 kJ / 221 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V misce promíchejte sojovou omáčku, kukuřičný škrob, pepř, prolisovaný česnek a olej. Přidejte nakrájené maso a nechte 3 hodiny marinovat.
  2. Na pánev dejte maso i s marinádou a restujte 5 minut. Přidejte pórek (zelenou část), nakrájený na větší kusy, očištěnou, na nudličky nakrájenou papriku a za stálého míchání restujte dalších 5 minut.
  3. Osolte a podávejte, nejlépe s rýží.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    111,95 g
  • Sacharidy:

    66,47 g
    • Cukry:

      19,58 g
  • Tuky:

    153,89 g
  • Vláknina:

    7,43 g

Aktivita pro spálení:

760 kcal
95

minut jízdy na kole

72

minut běhu

226

minut uklízení





Podobné recepty

Hovězí roštěnky na cibuli

(25 hlasů)
60min
1042 kJ

Hovězí na houbách

(23 hlasů)
1h a 10min
637 kJ

Hovězí plátky s hořčicí a jemnou bramborovou kaší

(13 hlasů)
1h a 45min
1391 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g

zelený pórek

31 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,3 g

sójová omáčka

53 kcal / 100g
B8 g
S4 g
T0 g

mořský vlk

82 kcal / 100g
B18 g
S0 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hovězí nudličky s pórkem a rýží

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba