Prostreno.cz

Pikantní hovězí kostky se zelenou paprikovou pastou

Kostky hovězího masa dušené s kokosovým mlékem a kořením.

Ohodnotit
(7 hlasů)
sun
  • 1h a 35min

    25min příprava

    1h a 10min vaření

  • 759 kJ / 181 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy17g
tuky10g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Kokos orestujte na suché pánvi.
  2. Do kuchyňského robotu dejte oloupanou cibuli, oloupaný česnek, chilli papričky bez semínek, zelenou papriku bez semínek, zázvor, 2 lžíce oleje a citrónovou trávu, vše rozmixujte na hustou pastu.
  3. Ve woku rozehřejte 3 lžíce oleje a postupně orestujte hovězí kostky.
  4. Maso vyndejte děrovanou lžící na talíř.
  5. Do woku dejte připravenou paprikovou pastu a míchejte 2 minuty.
  6. Přidejte koriandr, fenykl, kmín a muškátový oříšek a míchejte 3 minuty.
  7. Přidejte cukr, kokos, hřebíček, skořici, kokosové mléko, vodu a hovězí kostky, přiveďte k varu.
  8. Pak na mírném ohni duste přibližně 1 hodinu.
  9. Nakonec dochuťte solí.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    98,00g
  • Sacharidy:

    449,20g
    • Cukry:

      138,00g
  • Tuky:

    265,73g
  • Vláknina:

    129,00g

Aktivita pro spálení: 181 kcal

22

minut jízdy na kole

17

minut běhu

54

minut uklízení



Podobné recepty

Hovězí kostky na pivu

(15 hlasů)
2h a 20min
795 kJ

Nudličky z hovězí svíčkové

(15 hlasů)
55min
1227 kJ

Hovězí nudličky ze svíčkové

(15 hlasů)
55min
1018 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pikantní hovězí kostky se zelenou paprikovou pastou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat