Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Jehněčí kotletky v sýrové krustě

Kotletky obalené v čerstvě připravené strouhance promíchané s parmazánem a petrželkou.

Ohodnotit
20.08.2014 Mikeš
40min

20min příprava

20min vaření

1055 kJ / 252 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 200 °C.
  2. V míse promíchejte strouhanku, parmezán, petržel, olej a pepř a v připravené směsi obalte kotletky, měs lehce přitlačte k masu.
  3. Maso uložte do pekáčku a pečte 15 - 20 minut.
  4. Vyjměte z trouby a přikryté nechte 5 minut odstát. Hotové maso osolte.
  5. Plátky lilku orestujte v pánvi dozlatova.
  6. Maso podávejte s plátky cukety a rajčat.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    379,59 g

  • Sacharidy:

    217,79 g

    • Cukry:

      29,17 g

  • Tuky:

    362,77 g

  • Vláknina:

    24,00 g

Aktivita pro spálení:

1400 kcal
175

minut jízdy na kole

133

minut běhu

417

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Jehněčí kotlety s mátou a petrželkou

Jehněčí kotlety s mátou a petrželkou

(10 hlasů)
60min
1127 kJ
Jehněčí maso se zelím

Jehněčí maso se zelím

(9 hlasů)
1h a 30min
531 kJ
Jehněčí kýta se zeleninou

Jehněčí kýta se zeleninou

(9 hlasů)
2h a 35min
651 kJ
Více receptů

Celkem 9 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
04.06.2016
delikatesa
Avatar hedvika
12.05.2016
to vypada hodně zajímavě
Avatar hedvika
12.05.2016
to vypada hodně zajímavě
Avatar verrca
02.05.2016
paráda
Avatar hedvika
29.04.2016
to vypadá hodně dobře
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

strouhanka

strouhanka

351 kcal / 100g
B12 g
S71 g
T5 g
olivový olej

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
rajče

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g
Mandle na sucho pražené se solí

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Lednový restart trávení dá žaludek zase do kupy
Zdraví a diety

Lednový restart trávení dá žaludek zase do kupy

Membrány vaječných skořápek jsou nutričním ternem
Zdraví a diety

Membrány vaječných skořápek jsou nutričním ternem

Levné obědy do 50 Kč, které zahřejí i v lednu
Dobroty do spíže a ledničky

Levné obědy do 50 Kč, které zahřejí i v lednu

Po vitaminu C z kiwi pokožka doslova mládne před očima
Zdraví a diety

Po vitaminu C z kiwi pokožka doslova mládne pře...

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jehněčí kotletky v sýrové krustě

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba