Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Brokolicová polévka

Italská brokolicová polévka s oříšky.

Ohodnotit
05.09.2014 lanvin
45min

20min příprava

25min vaření

623 kJ / 148 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Na lžíci oleje orestujte na kostičky nakrájenou slaninu, nakrájenou cibuli a nakrájený česnek.
  2. Přidejte na malé růžičky rozdělenou brokolici, zalijte vývarem a vařte 15 minut, nebo dokud brokolice nezměkne, dochuťte solí a pepřem.
  3. Polévku rozmixujte ponorným mixérem, vmíchejte smetanu a parmezán.
  4. Polévku rozdělte do misek a posypte oříšky.
  5. Můžete podávat se zakysanou smetanou, posypané nasekanou petrželkou.
  6. Podávejte s opečenou ciabattou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    189,93 g

  • Sacharidy:

    614,50 g

    • Cukry:

      34,21 g

  • Tuky:

    253,47 g

  • Vláknina:

    39,87 g

Aktivita pro spálení:

814 kcal
101

minut jízdy na kole

77

minut běhu

242

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Kari polévka s kuřecím masem

Kari polévka s kuřecím masem

(16 hlasů)
40min
387 kJ
Rajčatová polévka

Rajčatová polévka

(18 hlasů)
30min
616 kJ
Zeleninová polévka s dýni

Zeleninová polévka s dýni

(15 hlasů)
45min
199 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar verrca
02.05.2016
mám ráda
Avatar vivi11
05.04.2016
mám moc ráda
Avatar renda4141
02.04.2016
Výborná polévka.
Avatar moniika
08.01.2016
dobrá polévka
Avatar heenna
28.12.2015
super
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

lískové ořechy

lískové ořechy

628 kcal / 100g
B14 g
S16 g
T60 g
zakysaná smetana

zakysaná smetana

193 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T20 g
anglická slanina

anglická slanina

425,95 kcal / 100g
B40,9 g
S2,1 g
T36,5 g
Petrželka

Petrželka

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Pro ochranu srdce a zdraví jater pijte melounovou šťávu
Zdraví a diety

Pro ochranu srdce a zdraví jater pijte melounov...

Vyčistit připálený hrnec a zašlé hrnky od čaje můžete i bez drhnutí
Tipy a triky

Vyčistit připálený hrnec a zašlé hrnky od čaje ...

Letní večeře bez dlouhého vaření
Dobroty do spíže a ledničky

Letní večeře bez dlouhého vaření

Malé triky s velkým dopadem na zdraví
Zdraví a diety

Malé triky s velkým dopadem na zdraví

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Brokolicová polévka

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba