Prostreno.cz

Kari polévka s kuřecím masem

Polévka s jemnou příchutí kari koření.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 40min

    10min příprava

    30min vaření

  • 409 kJ / 97 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy8g
tuky5g

Ingredience na

  • 300 g kuřecího masa
  • 3 lžíce másla
  • 1 ks cibule
  • 200 g konzervované kukuřice
  • 1/2 lžičky kurkumy
  • 2 lžičky kari koření
  • 1/2 lžičky kmínu
  • 1 l kuřecího vývaru
  • 100 ml smetany
  • 1 lžíce hladké mouky
  • Na posypání
  • 1 hrst zelené petrželky

Postup přípravy

  1. Kuřecí maso nakrájejte na kousky a orestujte na másle, dochuťte solí a pepřem.
  2. Přidejte nakrájenou cibuli, koření a míchejte dalších pár minut.
  3. Přidejte scezenou kukuřici, vývar, smetanu ve které rozmíchejte mouku a vařte za občasného promíchání přibližně 20 minut.
  4. Posypte petrželkou a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    68,32g
  • Sacharidy:

    165,10g
    • Cukry:

      12,80g
  • Tuky:

    145,65g
  • Vláknina:

    19,00g

Aktivita pro spálení: 97 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

28

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí polévka se ztracenými vejci

(19 hlasů)
25min
364 kJ

Zeleninový krém s vejci

(21 hlasů)
45min
405 kJ

Květáková polévka s pivem

(21 hlasů)
45min
495 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kari polévka s kuřecím masem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat