Prostreno.cz

Grilované makrely

Filety makrely obalené slaninou.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 1339 kJ / 320 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny31g
sacharidy1g
tuky26g

Ingredience na

  • 4 ks filety makrely - mražené nebo chlazené
  • 8 plátků dobré slaniny
  • 3 špetky soli a pepře

Postup přípravy

  1. Každý kousek filé osolte opepřete a zabalte do dvou plátků slaniny.
  2. Grilujte při střední teplotě 15 - 20 minut podle velikosti filé.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    59,70g
  • Sacharidy:

    2,20g
    • Cukry:

      3,14g
  • Tuky:

    48,10g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 320 kcal

40

minut jízdy na kole

30

minut běhu

95

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta se sýrem

(4 hlasů)

Dušené houby na toastu

(21 hlasů)

Jarní snídaně s ředkvičkou

(21 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Grilované makrely

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat